Program s Michaelou Karsten, světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou.
Pátek 6. 9. 2024
- příjezd, naladění na program a seznámení (od 17:00)
Sobota 7. 9. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Neděle 8. 9. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Co se dozvíte
- jaká je souvislost mezi koncentrací, pevnou vůlí a učebním procesem
- naučíte se využívat všeho, co váš mozek nabízí a odhalíte své škodlivé emoční vzorce, které ničí (sebe)motivaci a sebedůvěru
- jak na paměťový trénink a jak s pamětí pracovat, jak trénovat pevnou vůli a snížit odsouvání úkolů a povinností
- lze pracovat se stresem a je vždycky na škodu?
- jak si výrazně zkvalitnit a urychlit učební proces, jak minimalizovat zapomínání
- jak hospodařit s energií a dosahovat hluboké schopnosti se koncentrovat, nebýt přestimulovaný nebo příliš unavený
- prakticky si vyzkoušíte relaxační techniky nervového systému a vyladíte mozek do hladiny alfa (na to navážeme nácvikem pozornosti a řízeného soustředění a naučíme se, jak tuto dobu prodlužovat)
Pro koho je seminář určen? Pro všechny, kteří:
- chtějí rozvinout a plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- hledají cestu ke své motivaci
- si přejí mít pevnější vůli a vnitřní disciplínu
- potřebují zvýšit schopnost své koncentrace
- chtějí dosahovat svých předsevzetí
- si chtějí vybudovat sebeúsctu a respekt