Wellness víkend s jógou a pilates
Informace o ceně:
od 7 990 Kč
za osobu a pobyt
Co vás čeká?
- ubytování ve dvoulůžkových pokojích (u vybraných pokojů až 2 přistýlky) Spa hotelu Lanterna, Velké Karlovice
- Snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou studeného a teplého bufé
- neomezený vstup do L-Spa
-
Pátek, 9. 1. 2026
- 17:00 Zahájení pobytu
- 17:10 BODY PILATES: Komplexní cvičení zaměřené na posílení, stabilitu a mobilitu celého těla. Přináší vědomou a hlubokou práci s tělem. Lekce je vhodná pro ženy i muže, začátečníky i pokročilé.
- 18:00 YOGA THERAPY - téma močový měchýř: Jemná pohybová jógová terapie zaměřená na naladění, vyživení a harmonizaci těla i mysli v souladu se zimním obdobím. Součástí lekce je muzikoterapie a vědomá práce s dechem.
Sobota, 10. 1. 2026
- 8:00-9:00 JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA: Ranní aktivační protažení s využitím jógových pomůcek pro optimální držení těla a posílení středu. Lekce zahrnuje také relaxační rituál pro uvolnění a regeneraci.
- 10:00-17:00 Osobní volno
- 17:00 BODY ENERGY: Dynamická lekce propojující fitness cviky s principy vývojové kineziologie a fyzioterapie. Zaměřuje se na problémové partie a aerobní trénink.
- 17:50 JOGA & DECH & PILATES: Harmonické propojení principů Pilates a jógy v podobě funkčního, plynulého a kontrolovaného vědomého pohybu. Lekce využívá zdravotní pomůcku overball pro zlepšení stability, posílení hlubokého svalstva a podporu správného držení těla.
Neděle, 11. 1. 2026
- 10:00-11:00 TERAPIE CHODIDLA , ZDRAVÁ ZÁDA , AKUPUNKTURA pro zimní měsíce: Speciální praktická lekce, na které se naučíte jednoduché a účinné cviky pro úlevu od bolesti zad, správnou funkci plosky chodidla a základní stimulační akupunkturní body podporující svalový výkon, regeneraci i snížení únavy.
- 20% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- neomezený vstup do nedalekého Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět, saunové rituály, kardio fitness),
- 20% sleva na půjčení elektrokola, díky Beskydy Valašsko Card a další výhody (po registraci a na vyžádání, u pobytu Letní dovolená platí při ubytování od 1 noci)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- parkování u hotelu, dobíjecí stanice pro elektromobily, wifi, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
-
-
Další informace a cena
- termín: 26.-28. 6., 6.-8. 11. 2026
- cena: od 7 990 Kč za osobu/pobyt
- více informací k ubytování a službám v Lanterně
- Ceník a rezervace
-
- Mgr. Barbora Kurinová
- Lektorka, výživová terapeutka, pohybová specialistka, zaměřující se na komplexní péči a prevenci zdraví skrz přirozený a vědomý pohyb těla, ducha i mysli. Barbora Kurinová je certifikovaný lektork pilates, jógy, tance a funkčního & silového tréninku.
- Individuálním a skupinovým cvičením se věnuje více než 20 let , je absolventkou UK FTVS , lektoruje na mezinárodních festivalech pohybu, kde zárověn obohacuje sebe i ostatní.
- Uvedené ceny platí při obsazení pokoje 2 dospělými osobami. Na tento pobyt nelze čerpat žádné další slevy či akce. V případě pokoje typu single příplatek 30% k běžné ceně za osobu. Dospělá přistýlka je zpoplatněna částkou 5 490 Kč a v ceně je zahrnut doprovodný program. Při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech. V ceně není zahrnut poplatek z pobytu. Podmínky platné od 15. 12. 2025. Maximální kapacita počtu osob na lekci je 20.
-
-
2026
© Valachy.cz
Provozovatel: HP TRONIC, s.r.o., náměstí Práce 2523, Zlín, 76001,
IČ: 60323418, DIČ: CZ60323418,
sp. zn. C 38954 vedená u Krajského soudu v Brně