Lekce jógy v Resortu Valachy

Probuďte své tělo i mysl s lekcemi jógy v krásné přírodě Beskyd. Pod širým nebem u hotelu Horal nebo Lanterna(v zimním období uvnitř hotelu) si můžete pod vedením indického lektora zacvičit hatha jógu či power jógu. Načerpejte energii, utřiďte si myšlenky a protáhněte tělo.

Jóga s indickým lektorem Ziyadem nebo Kristýnou vás provede jednotlivými asánami a plným jógovým dechem, prohloubí vaše znalosti o józe a nastartuje do nového dne.

Proč se věnovat józe?

Pravidelné cvičení jógy pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, zvyšuje fyzickou kondici, pomáhá s bolestmi zad, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů, odbourává stres. V dnešní uspěchané době vás dokáže na chvíli zpomalit a vnímat sám sebe a trochu míň se soustředit na svět okolo.

Hatha jóga je klidnější a pomalejší forma cvičení, která se zaměřuje především na harmonizaci těla a mysli. Jedná se o fyzické, dechové a očistné cvičení, které se skládá hlavně z protahovacích cviků, správného dýchání a meditace. Je vhodná i pro začátečníky, kteří se při ní mohou naučit základní pozice a relaxační a dýchací techniky.

Power jóga je naopak dynamičtější a více se při ní zapotíte. Je ideální k protažení svalů, zpevnění těla a zvýšení flexibility nebo aktivaci energie v těle, ocení ji také ti, kteří si chtějí udržet nebo zredukovat váhu.

Jóga ale není jen o cvičení, je také o celkovém pohledu na svět a pro mnohé i životní filozofií.

Pravidelné lekce jógy

Cvičení probíhá ve Wellness hotelu Horal (v letním období také na Lanterně). V případě nepříznivého počasí se cvičení přesouvá do fitness centra nebo jiné místnosti hotelu. Lekce s indickým jogínem jsou vedeny v angličtině (lektor částečně rozumí a mluví česky).

Jóga o letních prázdninách

pro ubytované ve Spa hotelu Lanterna a Wellness hotelu Horal v termínu 27. 6.–31. 8. 2021 zdarma (pro ostatní cena 190 Kč/osoba)
Wellness hotel Horal: pondělí, pátek a sobota od 7:30 do 8:15
Spa hotel Lanterna: neděle od 7:30 do 8:15
bez nutnosti rezervace předem

NÁŠ TIP: V rámci Letní dovolené 2021 můžete využívat řadu dalších nejen sportovních benefitů (rozcvičky, výlety, relaxace ve wellness, dětský park aj.). Termíny se rychle plní, nezapomeňte si svou dovolenou rezervovat včas!

Skupinové lekce

190 Kč/osoba
od 7:30 do 8:15, Wellness hotel Horal
omezená kapacita, pouze na základě rezervace

Individuální lekce pro 1 - 5 osob

490 Kč/1 osoba
690 Kč/2 osoby (345 Kč/osoba)
990 Kč/3 - 5 osob (od 198 Kč/osoba)

Pouze na základě rezervace. V období letních prázdnin se individuální lekce ve Wellness hotelu Horal nekonají!

Co si vzít na lekci s sebou

Na lekce si nezapomeňte vzít pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a které vám dovolí volný pohyb. Přiberte s sebou také lahev s vodou či bylinkový čaj.

Rezervace lekcí: recepce Wellness Horal na tel. +420 571 495 570, wellness-recepce@valachy.cz

V případě zrušení rezervace již objednaných služeb si hotel vyhrazuje možnost uplatnit storno podmínky připsáním na vrub hotelového účtu hosta či částku vymáhat jinou právní formou za následujících podmínek: 100% z ceny nečerpaných služeb (např. služby maséra, relaxační procedury, aktivity) dle aktuálně platného ceníku, pokud dojde ke zrušení méně jak 24 hodin před jejich využitím