Lekce jógy v Resortu Valachy

Probuďte své tělo i mysl s lekcemi jógy v krásné přírodě Beskyd. Pod širým nebem u hotelu Horal nebo Lanterna (v zimním období uvnitř hotelu) si můžete pod vedením indického lektora zacvičit hatha jógu či power jógu. Načerpejte energii, utřiďte si myšlenky a protáhněte tělo.

Jóga s indickým lektorem Ziyadem (vedeny v angličtině, lektor částečně rozumí a mluví česky) nebo Štefi vás provede jednotlivými asánami a plným jógovým dechem, prohloubí vaše znalosti o józe a nastartuje do nového dne.

Proč se věnovat józe?

Pravidelné cvičení jógy pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, zvyšuje fyzickou kondici, pomáhá s bolestmi zad, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů, odbourává stres. V dnešní uspěchané době vás dokáže na chvíli zpomalit a vnímat sám sebe a trochu míň se soustředit na svět okolo.

Hatha jóga je klidnější a pomalejší forma cvičení, která se zaměřuje především na harmonizaci těla a mysli. Jedná se o fyzické, dechové a očistné cvičení, které se skládá hlavně z protahovacích cviků, správného dýchání a meditace. Je vhodná i pro začátečníky, kteří se při ní mohou naučit základní pozice a relaxační a dýchací techniky.

Power jóga je naopak dynamičtější a více se při ní zapotíte. Je ideální k protažení svalů, zpevnění těla a zvýšení flexibility nebo aktivaci energie v těle, ocení ji také ti, kteří si chtějí udržet nebo zredukovat váhu.

Jóga ale není jen o cvičení, je také o celkovém pohledu na svět a pro mnohé i životní filozofií.

Lekce jógy

Cvičení probíhá u Wellness hotelu Horal nebo Spa hotelu Lanterna. V případě nepříznivého počasí se cvičení přesouvá do fitness centra nebo jiné místnosti hotelu.

NOVINKA: Užijte si jógu pod širým nebem také u Spa hotelu Lanterna. Toto léto jsme pro vás vybudovali pódia přímo u hotelu s nádherným výhledem do okolí.

Pravidelné lekce jógy pro ubytované

Wellness hotel Horal: sobota 7:30-8:15 (září, říjen, listopad)
Spa hotel Lanterna: neděle 7:30-8:15 (září, říjen, listopad)

Lekce jógy jsou určeny hostům ubytovaným ve Wellness hotelu Horal a Spa hotelu Lanterna (v rámci pobytu zdarma). Bez nutnosti rezervace předem. Možnost změn vyhrazena.

Co si vzít na lekci s sebou

Na lekce si nezapomeňte vzít pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a které vám dovolí volný pohyb. Přiberte s sebou také lahev s vodou či bylinkový čaj.

Rezervace lekcí: recepce Wellness Horal na tel. +420 571 495 570, wellness-recepce@valachy.cz

V případě zrušení rezervace již objednaných služeb si hotel vyhrazuje možnost uplatnit storno podmínky připsáním na vrub hotelového účtu hosta či částku vymáhat jinou právní formou za následujících podmínek: 100% z ceny nečerpaných služeb (např. služby maséra, relaxační procedury, aktivity) dle aktuálně platného ceníku, pokud dojde ke zrušení méně jak 24 hodin před jejich využitím