Naučte se správně běhat nebo si vylepšete techniku pod vedením ikony českého běhu a ultramaratonce Miloše Škorpila. Čekají vás 4 dny v nádherné beskydské přírodě plné tréninků, společných výběhů i následné relaxace. Dozvíte se, jak správně běhat nebo si sestavit tréninkový plán, zapracujete na vytrvalosti a dozvíte se spoustu informací o tom, jak správně jíst, abyste byli zdraví a plní energie.

Co vás čeká?

• ubytování ve Spa hotelu Lanterna****, Velké Karlovice na 3 noci (v  termínu 11.-14. 10. 2023)
• snídaně formou bufé, večeře formou teplého a studeného bufé

•   program Běžecké školy M. a D. Škorpilových ↓

  • rozcvičky a technika běhu s Milošem Škorpilem, rozvoj vytrvalosti a intervalový trénink, long run, tvorba tréninkových plánů, tipy jak se připravit na závod a jak relaxovat po běhu, večerní povídání
  • výživové poradenství Dany Škorpilové, tipy na doplňkové cvičení při běhu
  • videoanalýza běhu každého účastníka
• neomezený vstup do hotelového L-Spa s bazénem a saunami
• neomezený vstup do Wellness Horal s termálními bazény, kardio fitness a saunovými rituály
• 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)

Další informace a cena

• cena: od 10 990 Kč za osobu a pobyt
• termín: 11.-14. 10. 2023 - termín vhodný pro pokročilejší běžce
• více informací k ubytování a službám v Lanterně

•   Kdo jsou Miloš a Dana Škorpilovi? ↓

  Miloš Škorpil

  • ikona českého běhu, ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel Běžecké školy, výživový poradce
  • dvojnásobný mistr České republiky v běhu na 24 hodin

   

  Dana Škorpilová

  • je fitness trenérem II. třídy, instruktorkou fitness, výživovou poradkyní i masérkou. Specializuje se na tréninky a rekompozice těla (poměr svaly vs tuk) pro ženy 40+

    KOUPIT JAKO DÁREK

Nabídka je platná od 16. 11. 2023 a vztahuje se na osobu a pobyt při obsazení pokoje 2 dospělými osobami (cena nezahrnuje místní poplatek z pobytu). V případě obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme večeři formou servírované menu o čtyřech chodech. Na tuto akci nelze využít žádné slevy a nelze ji kombinovat s akčními či jinými zvýhodněnými nabídkami. Doplatek za 1 osobu samostatně na pokoji činí 1 000 Kč/noc.  Pořadatel si vyhrazuje právo potvrdit konání akce. Akce se koná při minimálním počtu 20 osob (max kapacita 40 osob), změny vyhrazeny.