Lekce jógy v Resortu Valachy

Probuďte své tělo i mysl s lekcemi jógy v krásné přírodě Beskyd. Pod širým nebem u hotelu Horal (v zimním období uvnitř hotelu Horal) si můžete pod vedením indického lektora zacvičit hatha jógu či power jógu.

Načerpejte energii, utřiďte si myšlenky a protáhněte tělo.

Jóga s indickým lektorem Ziyadem vás provede jednotlivými asánami a plným jógovým dechem, prohloubí vaše znalosti o józe a nastartuje do nového dne.

Pravidelné lekce jógy na Horalu

Cvičení probíhá každý den kromě pondělí ve Wellness hotelu Horal od 8 do 9 hodin* - pouze na základě předchozí rezervace (den předem).

O letních prázdninách upravená doba lekcí jógy: každý den od 8:00 do 9:00 (1. 7. se lekce nekonají). Lekci jógy povede Ziyad nebo Kristyna.

Skupinové lekce

Individuální lekce

* V případě nepříznivého počasí se cvičení přesouvá do fitness centra nebo jiné místnosti hotelu Horal. Lekce jsou vedeny v angličtině, lektor částečně rozumí a mluví česky.

Rezervace lekcí: recepce Wellness Horal na tel. +420 571 495 570, wellness-recepce@valachy.cz

 

Co si vzít na lekci s sebou

Na lekce si nezapomeňte vzít pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně a které vám dovolí volný pohyb. Nezapomeňte také na lahev s vodou či bylinkový čaj.


    


Proč se věnovat józe?

Pravidelné cvičení jógy pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, zvyšuje fyzickou kondici, pomáhá s bolestmi zad, zklidňuje nervový systém, rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů, odbourává stres. V dnešní uspěchané době vás dokáže na chvíli zpomalit a vnímat sám sebe a trochu míň se soustředit na svět okolo.

Hatha jóga je klidnější a pomalejší forma cvičení, která se zaměřuje především na harmonizaci těla a mysli. Jedná se o fyzické, dechové a očistné cvičení, které se skládá hlavně z protahovacích cviků, správného dýchání a meditace. Je vhodná i pro začátečníky, kteří se při ní mohou naučit základní pozice a relaxační a dýchací techniky.

Power jóga je naopak dynamičtější a více se při ní zapotíte. Je ideální k protažení svalů, zpevnění těla a zvýšení flexibility nebo aktivaci energie v těle, ocení ji také ti, kteří si chtějí udržet nebo zredukovat váhu.

Jóga ale není jen o cvičení, je také o celkovém pohledu na svět a pro mnohé i životní filozofií.

 

Relaxace a životní styl v Resortu Valachy

 

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.