Animační programy Lanterna - Horal

Datum konání:02. 8. 2010 - 08. 8. 2010
Místo:Resort Valachy
Typ:Programy pro hosty hotelů Lanterna a Horal ZDARMA
Řada zajímavých sportovních a sebepoznávacích aktivit s našimi sympatickými lektorkami Terezou a Luckou. Vyzkoušejte třeba severskou výpravu na rozhlednu nebo za kouzelným bukem, protáhněte se Vy i vaše děti při józe a nepropásněte valašskou olympiádu.
Další informace:

Týdenní program


Pondělí 2.8.

  • 09:00 - 10:00 Priessnitzův walk - zchlaďte svůj krok
  • 10:30 - 11:00 Dechová cvičení
  • 13:00 - 13:30 Živá voda - stretchingové cvičení v bazénu
  • 14:00 - 14:50 Pilátesova metoda
  • 15:10 - 15:40 Relaxační cvičení
  • 15:40 - 16:00 Animátorské okénko
  • 17:00 - 18:00 Chi-toning


Úterý 3.8.

  • 09:00 - 09:40 Pozdrav slunce s jógou
  • 10:00 - 13:00 Severská výprava - na rozhlednu
  • 14:30 - 15:10 Fitness box
  • 15:20 - 15:50 Kompenzační cvičení na záda
  • 16:20 - 16:50 Jóga pro děti
  • 17:00 - 17:40 Outdoor trénink
  • 17:50 - 18:10 Animátorské okénko

Středa 4.8.

  • 09:00 - 10:00 Outdoor trénink
  • 10:30 - 11:30 Nordic walking
  • 13:00 - 13:40 Core training - síla středu
  • 14:00 - 14:30 Aqua fitness
  • 15:00 - 16:00 Rubber walking
  • 16:00 - 16:20 Animátorské okénko


Čtvrtek 5.8.

  • 10:00 - 12:00 Valašská olympiáda
  • 14:00 - 16:30 Soutěžní testování kondice


Pátek 6.8.

  • 09:00 - 10:00 Priessnitzův walk - zchlaďte svůj krok
  • 10:30 - 11:00 Relaxační cvičení
  • 11:20 - 11:40 Živá voda - stretchingové cvičení v bazénu
  • 13:30 - 14:00 Kompenzační cvičení na záda
  • 14:30 - 15:30 Rubber walking
  • 16:00 - 16:50 Pilátesova metoda
  • 17:00 - 17:15 Animátorské okénko


Sobota 7.8.

  • 08:30 - 09:30 Boot camp - efektivní cvičení jak ho neznáte
  • 10:00 - 12:00 Outdoor/Indoor hry pro družstva i jednotlivce
  • 14:00 - 15:00 Power jóga
  • 14:00 - 15:00 Přednáška: Anatomie těla v pohybu
  • 15:20 - 15:50 Živá voda - stretchingové cvičení v bazénu
  • 15:20 - 16:00 Fitness box
  • 16:00 - 16:30 Podvečerní jóga
  • 16:00 - 16:30 Relaxační cvičení
  • 16:30 - 16:50 Animátorské okénko


Neděle 8.8.

  • 10:00 - 12:30 Severská výprava - za kouzelným bukem
  • 08:30 - 09:30 Priessnitzův walk - zchlaďte svůj krok
  • 10:00 - 11:00 Pilátesova metoda
  • 11:10 - 11:30 Dechová cvičení
  • 14:00 - 14:30 Živá voda - stretchingové cvičení v bazénu
  • 13:30 - 14:30 Nervová soustava a pohyb
  • 15:00 - 16:00 Chi-toning
  • 15:00 - 16:00 Kruhový trénink - indoor
  • 16:00 - 16:15 Animátorské okénko

Soubory:
Zpět na seznam akcí